食卡卡是一款幫助用戶控制自身體重的app，用戶可可自行輸入自己的身體數據，打造個性化的飲食習慣及訓練方案。里頭還有著記錄及檢測功能，隨時記錄下自己的飲食和運動情況，隨時查看。平臺更設置了各大食物的數據庫，隨時都能快速查詢食物熱量、營養成分等信息，了解營養情況。趕緊來下載看看吧！

食卡卡特色：

1.用戶可輸入自己的個人信息及目標，生成更符合自己的飲食規劃。

2.有著記錄及檢測功能，隨時記錄下自己的飲食情況，隨時查看。

3.設立了多種激勵機制，包括簽到、積分、成就等，激勵用戶堅持減肥計劃。

4.多種運動模式可以選擇，包括有氧運動、力量訓練、瑜伽等不同類型，不容易厭倦。

食卡卡亮點：

1.可設置智能斷食計劃提醒，能輕松規劃自己的飲食時間。

2.所有記下的飲食數據都會以圖表顯現，所有數據都一目了然。

3.里頭的飲食計劃及斷食方案都由專業的營養師提供，保障用戶的飲食安全。

4.支持多設備數據同步，用戶可以隨時隨地查看自己的減肥進度。

食卡卡怎么記錄運動？：

1.打開食卡卡，完成注冊登錄，成功創建賬號。

2.來到主頁之后，點擊右下方的“+”號。

3.選擇“運動”，根據自己的運動情況選擇合適的選項。

4.選擇自己運動了幾分鐘，點擊“添加記錄”即可成功記錄運動。

食卡卡用戶點評：

網友DorisChen21評論：很好用的一款減肥輔助工具，想要減肥就得下苦功夫啊！

網友fs半日閑評論：支持食卡卡，預祝越來越好！管住嘴，邁開腿，幫我成功減了10斤~

網友胡圓圓圓圓評論：輕斷食計劃簡直對懶胖人士友好，除了16+8，原來還有14+10等初學者友好方式；進食時間設置之后，系統自動計算斷食時間，精確到分，時間提示hin友好～輸入身體信息之后，會有推薦的日均卡路里；記錄飲食之后，會直接顯示還可食入的卡路里數值；簡單明了。界面簡潔，沒有廣告、也沒有運動課程推薦；牛馬不愛運動，滿足基礎使用希求，便捷不繁瑣，總體感受還是很舒適的～

網友李水野評論：很好用的APP，簡單明了，關鍵還免費（基本功能）！不像其他APP，不辦會員根本用不了。 

食卡卡更新日志：

-身體檔案全新改版

-新增體重目標

-新增飲食記錄批量復制

-支持動態熱量目標

-優化輕斷食統計圖表

-新增食物數據貢獻者信息

-新增輕斷食引導視頻

-修復已知問題，提升穩定性

小編點評：

食卡卡讓用戶能更科學地減肥，它有著實用的實時記錄與監測功能，可以幫助用戶更好地控制飲食和運動，輕易達到自己理想中的體重。