生活實用
下載想要了解自己的睡眠情況嗎?睡眠小怪絕對能幫助你!它通過智能的睡眠監測、冥想引導、健康建議等,養成良好的睡眠習慣,提升身心的健康。睡眠過程中,用戶還能選擇各種自然音效幫助入睡,如海浪、雨聲等,輕松定制專屬的助眠背景,緩解睡眠的壓力,更容易進入夢鄉。
1.精準的睡眠監測,實時追蹤用戶的入睡時間、睡眠深淺、睡眠效率等,更了解睡眠的情況。
2.每一次醒來后,都能瀏覽專業的圖表報告,展示每日的睡眠質量,幫助調整作息。
3.結合了夢話鼾聲記錄,幫助用戶捕捉夜間的夢話和打鼾情況,快速回放查看。
4.提供多種助眠音頻,如白噪音、自然音、冥想音樂等,幫助用戶快速入眠。
1.收錄了基礎至深的冥想課程,在睡前放松身心,緩解焦慮的壓力。
2.有著白噪音定時播放功能,可以自由決定助眠音頻的播放時長,更加方便。
3.在智能手表上都能查看睡眠趨勢與記錄,實現無縫的健康追蹤。
4.采用三位環繞的立體聲效,并配合了物理觸感感喟,提高用戶的放松效果。
1.打開睡眠小乖,點擊下方的【冥想】。

2.在打開的冥想頁面中,選擇其中的【基礎冥想】。

3.在打開的列表中,選擇其中的【提示呼吸法】,即可進行練習。

網友【964315166】評論:這款應用的個性化設置讓我能夠根據自己的需求調整睡眠監測,而且它的數據分析幫助我更好地理解了自己的睡眠模式。我感到非常滿意,并推薦給所有追求健康生活的人。
網友【阿11】評論:作為一個幫助改善睡眠質量的工具,它不僅監測了我的睡眠模式,還通過舒緩的聲音幫助我放松身心。我非常滿意這款應用,并期待它能繼續幫助我每晚獲得更好的休息。
網友【劉詩詩】評論:記錄睡眠細節的同時,軟件還提供了豐富的自然音樂可以選擇,幫助入睡。不過也提出了一些建議,相信開發者會努力優化。值得長期支持。
網友【不想早起啊啊】評論:真的超級好用!而且還是免費提供的不用vip?!之前我朋友就說我有點打呼嚕 開始我還不信 用了這個睡了一覺發現自己真的在打呼嚕!而且里面還有很多助眠視頻、腦波、自然聲、空靈樂器、純音樂幫助你更快入睡!但是助眠視頻再多點就好了。剛開始界面的純音樂我個人很推薦,特別好聽也很助眠!
【全新版本亮點速遞】
【新增·東方禪意冥想道具館】
頌缽療愈 | 輕觸喚醒空靈回響,讓聲波漣漪撫平焦慮
木魚 | 每敲擊皆有AI振動反饋,打造心流節拍器
佛珠 | 沉浸式體驗佛珠
【沉浸式體驗升級】
三維空間音場技術|360°環繞立體聲效
觸感振動協奏|每次交互皆有細膩物理反饋
【重要體驗優化】
修復監測播放音樂未暫停的問題
優化用戶體驗
睡眠小乖讓用戶能享受高質量的睡眠,并以各種數據了解自己的睡眠情況,提高睡眠的品質。