生活實用
下載訓記安卓版是最新版的專業的健身軟件,所有健身達人都可以按照自己的喜好來進行各種健身項目的參與,也能合理的安排自己的健身時間,及時的進行運動數據的記錄和運動數據的調整,以自己的方式來進行運動和健身,這里有最新的健身項目。

*手機用戶可以自主地下載安裝軟件,了解里面的健身數據。
*認真進行數據的分析,也可以進行數據的參考,很快就能夠找到適合自己的健身項目。
*里面有非常真實的明星教練,在線為大家進行健身項目的講解。
*在軟件中就能夠進行各種各樣健身訓練,達到自己想要的效果。

*用戶不僅可以在軟件中健身,還能夠利用軟件來了解更多營養知識和營養信息。
*在運動的同時,大家千萬不要進入飲食誤區中,這樣的話達不到自己想要的效果。
*有更多健身達人在軟件中分享自己的勵志故事和自己健身的經驗。
*里面的運動知識是特別多的,社區活動也是非常多的。

1、用戶打開訓記app,登錄進入訓練首頁,在首頁用戶可查看官方不同的訓練計劃和個人模板,點擊訓練;

2、打開訓練計劃,點擊新建訓練;

3、輸入訓練標題,點擊下方工具欄中加動作;

4、打開動作添加頁面,用戶根據自己鍛煉的需要,選擇合適的鍛煉動作,點擊完成;

5、訓練動作添加到計劃中后,點擊右下角設置,選擇保存返回,即可在訓練首頁查看訓練計劃。

1、用戶打開訓記app,進入訓練首頁,點擊動作;

2、打開鍛煉動作,用戶可以看到很多不同的運動動作,點擊右上角“+”,下拉里選擇新增動作;

3、進入新增動作頁面,用戶輸入動作名稱,選擇類型、分類、部位等,點擊右上角保存;

4、在動作頁面中左側肌肉部位欄下拉至自重,點擊添加自定義動作;

5、選擇添加自定義動作或新增超級組,然后同第三點輸入動作信息保存即可。

1、用戶打開訓記app,在訓練首頁看到今日需要鍛煉的計劃,點擊打開計劃;
2、進入計劃頁面,用戶可看到自己的訓練標題和動作,點擊右下角設置;
3、打開設置,有語音播報、容量顯示等,點擊刪除訓練;
4、提示取消刪除訓練,用戶確定刪除本次訓練即可。
自主的進行各種數據的搜集,根據自己的身體承受能力來進行健身項目的參與和訓練計劃的啟動,無論是想要練瑜伽還是減肥的用戶,都可以進行各種課程信息的搜索,不同課程它的強度是不一樣的。