生活實用
下載睡眠追蹤是一款可以檢測我們的睡眠質量的實用類手機軟件,在睡眠追蹤app中我們可以直觀了解自己的睡眠時間和質量如何,還可以幫我們錄制夢話和鼾聲,這些功能都是免費使用的,最新版的睡眠追蹤app還有ASMR等哄睡功能,快來下載吧。

1、有全新的哄睡系統,ASMR、睡前故事、白噪音等功能幫助您快速入眠。
2、入睡后會自動開啟檢測功能,幫助您錄制夢話和鼾聲,檢測您的睡眠質量。
3、第二天自動生成睡眠報告,根據報告給您提供睡眠質量提升建議,協助您打造良好的睡眠。
4、內置叫醒服務,設置好起床時間后將會完成幾個幫助清醒的練習題,防止睡過。

1、設置鬧鈴
智能時段:鬧鈴會在7:00至7:30之間喚醒您。
2、智能喚醒
優化睡眠階段檢測,以便適時叫您起床。
3、睡眠追蹤
現在請躺下,并把手機放在您身邊的床墊上。
4、聲納
利用從您身體反射的超聲波信號來測量活動和呼吸情況。
5、睡覺時間通知
使用睡覺時間提醒功能設置一個常規的睡眠時間。
6、催眠曲
催眠曲可在睡眠追蹤屏幕的菜單中找到:鯨魚跳水,海灘,西藏圣歌…
7、錄制鼾聲或夢話
防打鼾,當檢測到鼾聲時用手機振動或音效來幫助您停止打鼾。
8、不再睡過頭
通過完成一些小測驗,證明完全醒來才能解除鬧鈴。
1、下載并安裝本站提供的睡眠追蹤,進入軟件之后可以看到相關的使用教程;

2、在主界面當中,能夠看到教程、睡眠分數、快捷方式等等;

3、比如在睡眠分數當中,用戶可以看到每天的分數統計;

4、還支持設置鬧鈴,從而輕松喚醒自己;

5、對于有更多功能需求的朋友來說,可以通過插件來提升更多功能。

睡眠追蹤app可以幫助我們打造良好的睡眠質量,還可以讓我們快速入眠、生成睡眠報告和叫醒服務,特別推薦大家下載使用。